البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
تعرف على فوائد العدس في علاج امراض القلب و الأوعية الدموية
الإثنين 29 أكتوبر 2018 - 11:18 بتوقيت غرينتش
اكتشف باحثون من جامعة غويلف الكندية أن
العدس
يساعد في تخفيض مستوى ت
ركيز الكوليسترول
وتطبيع ضغط الدم.
ويقول الباحثون إن تناول
العدس
بصورة دورية منتظمة يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض، كما يؤثر إيجابيا في عمل الغدد الصماء
.
وأجرى الباحثون سلسلة تجارب تناول خلالها المشتركون أطباقا مختلفة من البطاطا والأرز والعدس. فمثلا، تناولوا الأرز أو البطاطا، أو تناولوها مع العدس
.
وقد اتضح للباحثين أن
العدس
يعمل على تخفيض مستوى السكر في الدم. وكما هو معلوم، فإن ارتفاع مستوى السكر في الدم يحفز عملية تصلب الشرايين، وعند تناول الأرز و
العدس
انخفض مستوى السكر بنسبة 20% مقارنة بتناول الأرز لوحده. وخفض مزيج البطاطا و
العدس
مستوى السكر بنسبة 35% مقارنة بتناول البطاطا فقط
.
ويفسر الخبراء تأثير
العدس
بأنه ناتج عن احتوائه على كمية كبيرة من البروتينات وعدد كبير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. ومن أهم تلك المواد: مجموعة فيتامين
B
و
A
و
PP
و
omega-3
والأحماض الدهنية أوميغا 6
.
كما يحتوي
العدس
على مواد تكبح نمو الأورام. وهو مصدر مهم لمركب تريبتوفان (حمض أميني)، الذي يساعد على إفراز هرمون السيروتونين، وهو بهذا يحمي من الاكتئاب
.
نمط الحياة
طب وصحة
نمط الحياة
طب و صحة
علاج امراض القلب
شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم
ذات صلة
هل الربو "شدّة وبتمر"؟
أثر جانبي لأدوية "الحرقة"
كيف نوقف تساقط الشعر ونصلح الشعر التالف؟
بمشاركة دول عربية وأجنبية.. انطلاق المؤتمر السنوي للجمعية السورية لأطباء العين
مدة محددة من المشي يومياً تعزز قدرات دماغك.. كم تبلغ؟
بوزن 13 كغ.. استئصال ورم من بطن مريضة في الحسكة
من هم الأشخاص الأكثر عرضة وتضرراً نتيجة الجو المغبر؟!
بعيداً عن الأدوية.. حلول للحد من حساسية الأنف الموسمية
المزيد
الأكثر مشاهدة
مشكلة تقنية تضرب "آيفون"
أثر جانبي لأدوية "الحرقة"
كيف نتعامل مع لدغات الثعابين السامة؟.. أكاديمي يوضّح ..
دراسة جديدة حول النظام الغذائي لمجتمعات ما قبل حقبة الزراعة
آخر الأخبار
الأكثر مشاهدة
تراجع نشاط الصناعات التحويلية بالولايات المتحدة في "نيسان" الماضي
إيقاف تزويد السرافيس ومبيت الموظفين بالوقود يومي الجمعة والسبت
صدور المخطط التنظيمي الجديد للواجهة الشرقية لكورنيش طرطوس البحري
المارديني والمنسق المقيم للأمم المتحدة يبحثان آفاق التعاون التربوي
هل الربو "شدّة وبتمر"؟
"لمة ورد"… مُلتقىً تشكيلي يدعم المواهب الشابة
لضعف موقفهم.. الإعلام "الإسرائيلي" يُفبرك فيديو مهاجمة الممثل "دي نيرو" لمؤيدين لفلسطين
وفاة 3 أشخاص صعقاً بالكهرباء في مدينة حسياء الصناعية
عند عقدة جسر ١٧ نيسان بدمشق .. اتحاد العمال يكرّم عمال مشروع "نفق المواساة"
اتحاد كرة القدم الفرنسي يضع نفسه مكان سخرية بسبب قرار "السراويل"!
أثر جانبي لأدوية "الحرقة"
مشكلة تقنية تضرب "آيفون"
آبل تعلم بها.. مشكلة تقنية في هواتف آيفون تتسبب بتعطل عمل المنبهات
بمشاركة سورية ... انعقاد المشاورات الإقليمية لأمناء اللجان الوطنية العربية للتربية في سلطنة عُمان اليوم
في رغبة مشتركة لتطوير العلاقات .. وفد تجاري سوري يزور "صربيا" في 12 الجاري
تعرف على ثلاثة أنواع من العصائر تساعد على إنقاص الوزن
بحجة الإشراف على طرق الدعم في المجالات التعليمية .. الولايات المتحدة تتحرك خلسة لتثبيت أقدامها في ليبيا
90 مليار ليرة قيمة غرامات الجمارك خلال الربع الأول من ٢٠٢٤
الأبعاد السياسية ليقظة محكمة الجنايات الدولية .. كتب محمد نادر العُمري
بدءاً من هذا العام وحتى عام "2027" .. إقرار حزمة مساعدات للبنان بقيمة مليار يورو
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019