فاكهة شتوية تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض

الثلاثاء 12 يناير 2021 - 18:54 بتوقيت دمشق
فاكهة شتوية تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض

يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في انتظام ضغط الدم خاصةً ممن يعانون من ضغط الدم المنخفض.

وأفاد خبرا، بأن النظام الغذائي يلعب دوراً هام في ارتفاع الضغط، وبالأخص هناك فواكه تتضمن على الأملاح تساعد على ارتفاع الضغط، منها البرتقال واليوسفي والمانجو والفراولة .

الزبيب

كما يساعد الزبيب على رفع ضغط الدم بسرعة، احمل معك دائماً حفنة من الزبيب إذا كنت تعاني كثيرًا من انخفاض في ضغط الدم، كما يعرف أنه أفضل الأطعمة التي تتناولها لمنع انخفاض الإصابة ببروستاتا.

كل ما عليك فعله هو تناول ما بين 10 إلى 15 قطعة من الزبيب إذا شعرت أن مستوى ضغط الدم لديك يتراجع أيضا، يمكن للمرء أن نقع لهم في الماء بين عشية وضحاها وجعلها على معدة فارغة في صباح اليوم التالي.

سوائل ترفع ضغط الدم

يمكن لـ الجلوكوز أن يكون الحل السحري لرفع الضغط بسرعة، وذلك عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من الجلوكوز مع قليل من الملح في كوب من الماء ويمكن خلطهما واستهلاكهما للمساعدة في زيادة مستوى ضغط الدم بسرعة.

الماء

في بعض الأحيان، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف. وبالتالي، مطلوب الماء لترطيب الجسم. عندما تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم، حاول أن تشرب الكثير من الماء، لأنه يساعد على زيادة مستوى ضغط الدم على الفور.

 

جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019