البرامج
الترددات
البث المباشر
البحث
مجتمع ومنوع
> تغذية
السعرات الحرارية ليست متساوية.. كيف تؤثر على الوزن والدهون؟
السعرات الحرارية أو "الكالوري" هي كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة لتر من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة وتوازن طاقة الجسم، "فليست كل السعرات الحرارية متساوية"، كما تقول د. تيريز تولار بيترسون، الأستاذة المشاركة في علوم الأغذية بجامعة مسيسيبي.
الخميس 10 أغسطس 2023 - 08:47 بتوقيت غرينتش
لماذا يفشل البعض في تخسيس أوزانهم؟
يعتقد كثير من الناس الذين يعانون من الوزن الزائد أن من الصعب عليهم فقدان الوزن أكثر من أصدقائهم النحيفين.
الأربعاء 9 أغسطس 2023 - 16:30 بتوقيت غرينتش
فوائد مذهلة قد تفاجئك لزبدة الفول السوداني
قد تفاجئك الفوائد المذهلة لزبدة الفول السوداني والتي يمكن تضمينها بنظامك الغذائي بكل سهولة.
الأربعاء 9 أغسطس 2023 - 11:44 بتوقيت غرينتش
أطعمة لها تأثير إيجابي على الدماغ والذاكرة
أعلنت الدكتورة أولغا كوزلوفا أخصائية أمراض القلب، أن الكثيرين يعانون من مشكلات في الذاكرة والانتباه بسبب عدم توازن نظامهم الغذائي، ما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية.
الأربعاء 9 أغسطس 2023 - 11:01 بتوقيت غرينتش
كيف نميز الشوكولاتة الحقيقية عن المزيفة؟
تعتبر الشوكولاتة اكثر المنتجات الشهية انتشارا بسبب مكوناتها الطبيعية، وللحصول على هرمونات السعادة.
الثلاثاء 8 أغسطس 2023 - 17:30 بتوقيت غرينتش
ست فوائد ذهبية لماء جوز الهند
يُكثر الناس في فصل الصيف من تناول السوائل التي يحتاجها الجسم، بعض هذه السوائل له فوائد ذهبية لجسم الإنسان، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب مشاكل صحية عديدة.
الثلاثاء 8 أغسطس 2023 - 07:57 بتوقيت غرينتش
3 أنظمة غذائية تحمي من الخرف
يسهم الانخراط في سلوكيات غذائية صحية خلال مرحلة عمرية مبكّرة، في تعزيز النمو الصحي للإنسان وتحسين قدراته البدنية والعقلية في مرحلة عمرية لاحقة.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 19:30 بتوقيت غرينتش
خبيرة تغذية تكشف فوائد الشوفان
أعلنت الدكتورة فاسيليسا بونوماريوفا خبيرة التغذية الروسية، أنه لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم يجب زيادة كمية الألياف الغذائية في النظام الغذائي اليومي إلى 30 غرام.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 18:45 بتوقيت غرينتش
طبيبة تكشف عن قائمة الأطعمة والمشروبات التي تساعد على النوم بسرعة
أفادت تقارير إعلامية، أن الدكتورة يلينا غورينا، أعلنت أن جودة النوم تتأثر ليس فقط بالقلق والأفكار الوسواسية والإجهاد المزمن، بل وأيضا بالتغذية، وفقاً لـ”روسيا اليوم”.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 16:30 بتوقيت غرينتش
فوائد تناول فاكهة التين الشوكي على معدة فارغة
تناول فاكهة التين الشوكي على معدة فارغة يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد المحتملة:
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 14:45 بتوقيت غرينتش
طبيب يحذر من الإفراط في تناول بذور البطيخ
نصح كبير خبراء الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو الدكتور أندريه تياجِلنيكوف، بعدم الإفراط في تناول بذور البطيخ الأحمر مع اللب.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 09:59 بتوقيت غرينتش
مشروبات لا ينصح بتناولها مع اللحوم
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أنه لا توجد توصيات صارمة بشأن المشروبات المفيدة مع اللحوم المشوية.
الإثنين 7 أغسطس 2023 - 09:53 بتوقيت غرينتش
>>
>
...
11
12
13
14
15
...
<
<<
تواصل معنا
إعلاناتكم
جميع الحقوق محفوظة لقناة العالم سورية 2019